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バンテージダイエット【特別付録 バンテージバンド付】~夜3分間のバンドエクササイズで即効美腰・美脚!~ |清水ろっかん

バンテージダイエット【特別付録 バンテージバンド付】~夜3分間のバンドエクササイズで即効美腰・美脚!~バンテージダイエット【特別付録 バンテージバンド付】~夜3分間のバンドエクササイズで即効美腰・美脚!~
清水ろっかん
フォレスト出版 刊
発売日 2009-09-05




効果が早く出ました 2010-01-07
本を開いてエクササイズの種類の少なさに驚き、買って失敗したかなと思いました。購入してしばらくしますと、この手の本で長続きしたことがない私にはちょうど良い種類だと気付きました。
太ってきつくなったジーパンがはけるまで頑張ろうと目標を決め、エクササイズスタートして四日目でするりとはけるようになりました。ゴムがちょっと頼りなく動きによっては丸まってしまうので私にはもう少しこしのある物がよかったです。

いい! 2010-01-06
ほかの骨盤矯正の本と違い、これは「股関節」に着目した内容です。
股関節がぐらついてるから 骨盤がゆがみやすくなっているんだとか。
私ははっきりいって股関節がズレているのを自覚しているので そのズレを矯正する目的で購入。

1分たらずの股関節矯正運動で、ハッキリと矯正されることがわかります。
(股関節がズレているときは、前屈ができないんです。右足の股関節が骨盤に変にあたってて。
でも 股関節の矯正をした直後は、何のつっかえもなく前屈ができます!)

でも、骨盤にしろ、股関節にしろ、矯正するには毎日 ひたすら続けないといけません。
これからもっともっと続けてがんばります! おまけでダイエットになれば なおラッキーかと!

股関節がゆるんでいる人にお勧めですよ


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テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット




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